阅读疗愈空间

新课报名|情绪的毒身体知道

当愤怒无法言说，

你的身体正在默默承受

你是否发现，自己正悄然经历这些时刻：

一点小事就烦躁，耐心变得很差

腰腹不自觉地紧绷，仿佛穿了一件隐形的盔甲

习惯性咬牙，肩颈僵硬如石

对亲近的人莫名不耐，事后又深感后悔

请知道，这不是你的错。

那些未被表达、无处言说的愤怒，从未真正消失。

它们被我们默默压抑，最终调转矛头，攻击我们自己的身体，成为压力、焦虑与关系困扰的源头。

主题

与愤怒和解｜深度情绪释放体验

在这场沙龙中，你将体验

· 🧭 绘制你的情绪地图

· 💎 探索潜意识真相

借助OH卡等心理学工具，看清愤怒冰山之下的真实需求与内在资源，找到情绪的心理根源。

· 🕊️ 安全表达与释放

在专业引导与安全场域中，安全地释放积压的情绪能量，告别压抑与爆发循环。

· 🌱 身心整合与唤醒

通过心聊音频，唤醒身体，提升身心觉知力。

🙋 这场沙龙适合

· ✓ 容易感到烦躁和压力的你

· ✓ 希望改善情绪管理能力的你

· ✓ 想要提升生活品质与关系的你

· ✓ 渴望学会健康表达情绪的你

90分钟，你将带走

· 一种健康表达情绪的新范式

· 一套快速缓解烦躁的自我调节工具

· 一份更深的自我觉察与情绪觉察能力

· 一个更轻松、更柔软的身心状态

放下评判，走进感受

让我们一同学习，

如何倾听内心最真实的声音。

扫码报名